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伏牛草堂

伏牛山色常乱叠 草堂红豆最相思

 
 
 

日志

 
 
关于我

伏牛,从教半年,当兵十五年,在一个小县城的新闻行业从事行政工作十七年。 在祖辈感染下,了解中医。近年,对中医的兴趣几近痴迷,尤是目睹西医对慢性病的无奈后,更坚定了对中医的兴趣信心。 读内经,研伤寒,占尽所有能属于自己的时间。 人过中年,宠辱不惊,悲喜不动。有幸上苍眷顾,赐予一副好身体。欣慰,幸甚。,感谢诸神,感谢祖先,感谢父母、感谢亲朋。。 敬祝所有关爱,帮助,赐福于我的神灵,圣贤,列祖列宗、亲人、朋友,福报深厚,善行善果。

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【转载】男人如何保养好你的前列腺!  

2016-07-07 18:23:19|  分类: 【草堂养生】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 男人除了肾,能保持其活力的另一个器官就是前列腺,它的健康应该怎样保养,不良的饮食方式及习惯会对它产生什么样的威胁?

  当今社会前列腺疾病困扰着许多男性,每年定期做一次体检,绝大多数前列腺疾病都会被发现。在配合医生治疗的同时,我们再注意日常饮食和生活方式,对前列腺疾病的预防和治疗都有帮助。在日常生活中,想要保持前列腺的健康,需注意的有4个生活保健常识。

  一. 少吃辛辣食物,这些辛辣食物对于人体产生一种刺激作用,尤其是前列腺。

  二. 避免久坐不动,一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。

  三.男性骑车,一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬,都会对男性前列腺造成局部压迫,会加重前列腺充血,增加发生炎症的可能。

  四.保持适度性生活。

前列腺应注意饮食调养:  

  一个是生吃荸荠,或者打成汁来喝。另外一个是甘蔗,可以清热,建议榨汁。还有栗子炖乌鸡以及车前绿豆粱米粥。车前绿豆粱米粥是将车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包,煮汁去渣,入绿豆50克和高粱米100克煮粥。空腹服,连服数日。该法适用于前列腺炎、小便淋痛。

  患有前列腺炎者的一些禁忌:

首先是酒类酒属干苦性温大热之品,导致局部血管扩张引起血管充血。前列腺炎患病期间有了慢性前列腺炎的病人饮酒之后使这个炎症扩散。

二是吸烟香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织,使其功能紊乱,抵抗力下降,产生疾病。

三是辛辣食物,中医认为辛辣食物,大多味辛性温,易伤阴津,并易酿成湿热。前列腺本身就是湿阴下热症,大量吃辛辣之品尤其吃了火锅之后,前列腺炎病人的症状往往会加重。

  适合吃的食物:

第一大类是蔬菜水果:西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等,此类食物大多味甘性凉,具有利尿通淋之功,能清热解毒,化湿利水,起到抑制炎症的作用。

第二大类是干果类:红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等,这些食物含有丰富的微量元素和大量 B 族维生素,有着良好的营养作用,并具清热、降火、杀虫、润肠等功用,能够杀灭细菌,通便逐滞,使前列腺腺管畅通,炎症消除。

  第三类是:如花粉、绿茶、蜂蜜(槐花蜂蜜),以及草药中的鲜芦根、鲜茅根、鲜竹叶等,这些药煎汤服药对于前列腺炎有很好的作用。

 

  

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